抖音健身主播用的卷腹(抖音健身女神)

主播：李涛(男）、马雅宁（女）

拍摄地：世嘉海涛城市会馆店、焦作太极体育中心

能量加毅力可以征服一切

常规的仰卧起坐，成90度抬起身体

极易伤害腰椎甚至造成椎间盘突出

想要打造完美腹肌线条，提倡卷腹训练

正确姿势应该是这样做

辅以足够的有氧刷脂，腹肌终将完美呈现

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编辑：李婧

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