肝 黄

今天小金给大家带来肝 黄，大家一起来看看吧。

小艾在后台收到一位粉丝的提问：我爸爸前一阵子皮肤变得很黄，连眼睛都是黄的。尿液还有一些发红，腹部也时不时地剧痛，尤其是在吃完饭之后，肝区的地方也会出现不适。我在网上简单查了下，跟肝癌的症状好像心里挺害怕的，不知道有没有可能是肝癌呢？

脸色发黄，是肝癌的表现吗？

首先，我们搞清楚什么情况下容易导致脸色发黄。脸色发黄分为生理性原因和病理性原因，生理性原因主可能与食用过多的胡萝卜、橘子等，长期服用一些含有黄色素的药物，或者气血不足、皮脂油腻等有关。

病理性原因可能与肝脏胆道系统疾病有关，临床上，乙肝、脂肪肝、酒精肝、肝癌等肝病都会出现不同程度的黄疸，表现为脸色发黄、眼睛发黄、小便发黄等。

黄疸，是指巩膜泛黄，属于肝癌的典型症状之一。临床数据显示，肝癌患者中出现黄疸症状的约有15%-30%。正常情况下，胆汁参与人体很多的代谢。当癌细胞压迫胆管时，就会胆汁由胆管排入肠道的过程，引起胆管梗阻，使胆汁淤滞、胆红素反流入血，引起皮肤、粘膜、和眼白等部位泛黄。

除了黄疸之外，肝癌的症状还包括：

1.上腹疼痛或肝区疼痛，疼痛感具有间歇性的特点，时轻时重，反复无常。

2.消化不良，具体表现为腹部饱胀、食欲不振、腹胀、腹泻等。

3.出现全身性症状，比如浑身乏力、体重下降等。

4.不明原因的皮肤瘙痒，涉及全身各个部位，使用止痒药也没有效果。

5.大便异常，大便颜色由正常的棕黄色变成灰白色。

肝癌越来越多，5大诱因要提防

肝癌的发生不是由单一的因素引起的，与很多原因有密切的关系，比如：

1.乙肝等病毒性肝炎。感染了乙肝或丙肝病毒，尤其是乙肝病毒，是肝癌的常见危险因素，从乙肝发展到肝癌，只需要经过“乙肝肝硬化肝癌”三步。

2.年龄。年龄在40-50岁的中年男性，肝癌的发病率约为50%。这一年龄段的男性，通常为家庭和工作忙碌不堪，身体过度疲劳，精神压力也大，再加上经常需要出去应酬，肝癌的风险会大大增加。

3.饮酒。酒精是诱发肝癌的一个重要危险因素，长期摄入大量的酒精，会影响肝脏的正常代谢功能，形成脂肪肝，如果不及时控制，会进一步发展成肝硬化，最终演变成肝癌。

4.黄曲霉素。黄曲霉素是一类致癌物，具有强烈的致癌作用，存在于发霉的玉米、花生等发霉的食物中。长期食用霉变食物，肝癌的发病率也较高。

5.不良的饮食习惯。长期食用腌制类、煎炸类、烧烤类食物，会使体内蓄积大量的如硝酸铵、苯并芘等致癌物，久而久之，就会诱发肝癌等癌症。

保护肝脏，两个坏习惯及时改

而除了养成良好的饮食习惯，保护肝脏，以下这两个坏习惯也要及时改：

·熬夜

熬夜伤肝，长期熬夜的人群，是肝癌的高危人群。熬夜会导致昼夜节律紊乱，一方面会造成代谢综合征，内分泌失调，降低肝脏的代谢能力和解毒能力。另一方面使机体在基因水平上失去了对细胞生长的正常调控作用，促进癌细胞的生长。

所以，优质的睡眠对于降低肝癌风险意义重大。提高睡眠质量，保护肝脏，一是早睡早起，尽量在晚上11点之前上床睡觉；二是养成规律睡眠的习惯，保证在固定的时间睡觉和起床。

·长期坏情绪

研究发现，坏情绪会给肝脏带来损伤。中医认为肝主疏泄，调畅气机。经常出现紧张、焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪的人，会使交感神经经常处于亢奋状态，释放出大量的活性物质，使人体代谢旺盛，加大耗氧量，增加肝糖原的消耗，不利于肝功能的正常运行。

所以，我们要远离坏情绪，保持愉悦的心情，学会合理发泄不良情绪，比如找人倾诉、培养一两种兴趣爱好、出去户外走走等等。

其它保护肝脏健康的建议

当然，除了改正以上两个坏习惯外，保护肝脏还要做到：

1.及时接种乙肝疫苗，形成抗体，预防乙肝病毒感染。

2.饮食清淡，少油少盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时避免摄入发霉食物。

3.适当运动，每周至少运动3天，每天的运动时间至少在30分钟左右，积极提高免疫力。

4.定期体检，年龄在35岁以上的男性和年龄在45岁以上的女性应每年检查肝功能，肝癌高危人群更要定期进行血清甲胎蛋白(AFP) 和肝脏B 超检查。

数据显示，我国肝癌病发率远高于其他国家。因此不管是普通人还是高危人群，都要增强对肝癌的认识，积极预防肝癌，平时多注意自己身体出现的异常，定期体检，降低疾病风险。

参考资料：

[1]《眼白发黄是上火没休息好？错！学会看眼睛，肝癌提前知！》.CCTV生活圈.2017-05-26

[2]《12种可以保护肝脏的食物，大部分很常见你却不知道，快收藏！》.医学界消化肝病频道.2020-07-27

[3]《这个特征太明显了，医生一眼就看出她有肝癌！》.健康时报.2021-03-24

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