首先在手机桌面点击APP图标打开。然后进入抖音主界面,点击下面的第二个Tab"发现"。然后进入发现页面,就可以看到所有的挑战列表了,可以搜索你想要参与的挑战,点击界面上面的搜索框即可搜索。然后选择你需要的挑战点击进入。没有进入搜索界面可以点另个地方来进入挑战。进入挑战界面之后,然后点击屏幕下方正中间的摄像机图标加入挑战。然后进入视频录制界面,按住屏幕下面的拍照按钮即可开始录制。录制完后,点屏幕右上角的“下一步”按钮,开始进行视频效果添加。然后你再在屏幕的左下角可以看到你要参与的挑战的名称,然后点“发布”按钮即可开始发布挑战。点击发布按钮后会在屏幕的左上角出现发布的进入百分比,等进度到百分之百后就发布成功了。发布成功后,屏幕的上面会出现发布成功的弹框,这样你就成功发布了挑战。