教老人使用拐杖视频 老年人拐杖使用注意事项

　　教老人使用拐杖视频，拐杖是老年人日常生活中常用的辅助工具，它能够提供稳定的支撑和平衡，帮助老人行走更加安全，对于许多老年人来说，使用拐杖可能并不容易，特别是对那些没有接受过相关训练的人来说。为了帮助老年人正确地使用拐杖，教育他们正确的使用方法和注意事项显得尤为重要。针对这一问题，一些教学视频专门针对老年人使用拐杖进行了演示和指导，旨在帮助他们更好地理解和掌握拐杖的正确使用方式。本文将介绍一些老年人使用拐杖的注意事项，以及教学视频所提供的帮助和指导。

老年人拐杖使用注意事项

操作方法：

1.拐杖的选择

拐杖是骨折病人离床活动的支撑工具，选择质量好、扶手牢固、高度可调试、拐头有防滑装置的轻便拐杖，通常铝合金制品最佳。

2.扶拐行走的原则与时机

扶拐行走是下肢骨折病人功能锻炼的重要组成部分，因此扶拐下地的时机很重要。下地过早过晚都会对骨折的愈合及康复造成不良影响。下地时机最好掌握在骨痂形成期。此期局部疼痛消失，肿胀消退。软组织已修复，骨折断端已初步稳定，内外骨痂已开始形成，特别是病人经过几周的床上锻炼，肌肉收缩有力，当踝关节背伸时，患肢抬高足不发颤，即可以让病人开始离床扶拐练习步行。

3.老年人的拐杖如何选购？

拐杖是老年人的好伙伴，有了拐杖的帮忙，在外遛弯、上楼下楼都方便多了。但有时用着拐杖却不舒服，甚至还会因此摔跤，这是怎么回事呢？看看自己的拐杖，质量还不错，价格也很高，怎么就用着不顺手呢？其实拐杖的选购这里面可是有诀窍的。

4.拐杖的长度

长度合适的拐杖，可以让您行走起来更舒服、更安全，也让您的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。

拐杖正确长度的测定：穿平底鞋站在平地上，站直后。两手自然下垂，取立正姿势，胳膊肘应有20度的弯曲，然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离。这个尺寸，就是您的拐杖的理想长度。也可以参考这个公式：拐杖长度=0。72×身高。这样的长度才能更好地维持身体平衡。提示：一般老年人用的拐杖，拄起时高度不应超过自己的腰部。

拐杖长度不合适的后果：拐杖太长时会增加肘关节的弯曲程度，增加上臂三头肌的负担；也会使手腕往外溜，握力降低；还会使肩膀往上提，造成脊柱侧弯。拐杖太短时肘关节要完全伸直，前行时躯干要跟着往前弯，这样不但加重腰部肌肉的负担，也会增加上下楼梯的困难。

　　以上是教老年人使用拐杖视频的全部内容，如果出现这种情况，建议大家根据小编的方法来解决，希望对大家有所帮助。