我手机下不了抖音(我手机下不了抖音表情包)
抖音，让大家用来记录美好的生活，也可以毁掉我们苦心经营的生活，也在不知不觉中偷走了我们很多时光。
刷抖音时，这几个好习惯，请逼自己养成。
01
做好时间的管理
15秒一个短视频，一下就看完，划一下又出来一个。你一定也有这样的经历，周末休息，本想着就玩一会，结果看着看着，一上午就过去了。
刷抖音会上瘾，但别谈抖音就色变，别动不动就痛斥抖音毁掉了年轻人。
抖音里诞生了三类人：网红、创作用户（有个体行为，也有短视频广告公司）、观看用户。
不同的思维模式造就不同的行为，正如抖音这个工具，有的人用它赚钱，有的人用它浪费金钱（时间），有的人成为抖音的奴隶。
当然容易被抖音毁掉的人，事实上，没有抖音，也会被其他诱惑毁掉。
玩抖音的人，都有这样的体验：
我靠，怎么不自觉就打开了抖音APP？
幸运的是，心理上的瘾，毕竟还是可控的。
当你打开抖音的时候，不妨提前给自己设一个闹钟。
如果你是抖音重度沉迷患者，不要一下子就把时间压榨到十分钟，每次设置半个钟，循序渐进，慢慢摆脱对抖音的依赖。
根据你的上瘾程度和当日的空暇时间，设置十分钟、半个小时、一个钟头等，控制好时间，控制好自己。
当闹钟响铃时，放下手机，远离抖音。
莎士比亚说：“放弃时间的人，时间也放弃他。”
02
管理好自已不该做的不做也不拍也上传
你拍的抖音，很大程度上暴露了你的人品。
不是什么东西都可以抖一抖的，千万别把自己的人品抖没了。
如前段时间的“ 丹霞地貌事件”
甘肃张掖的七彩丹霞风景区是国内有名的旅游景点，此前因一女游客翻过防护栏拍照。留下了“需60年才能恢复的脚印”在抖音爆红。本来是一个性质恶劣的景区破坏行为，却没有想到居然也有人为了”红“去模仿....
再来看看这些危险动作：
武汉一位父亲模仿抖音视频“拉起孩子翻转180度”这一高难度动作时。
一不留神失手，孩子整个头部栽在地上，脊髓严重受损，上半身暂时无法行动。
把孩子当做博取关注的工具，这样的人，配做父亲吗！
生命诚可贵，为了抖音不顾生命危险，真的不值得。
被抖音毁掉的孩子，我妈死了，帮我点个赞吧。
还有不少刷新人三观的视频：
比如，教你如何开锁、教驾车的人如何逃避监控收费、还有偷车标……
抖音上的环境是相对自由和开放的，但请你约束好自己，不该拍的视频千万不要拍。
03
永远不要丢掉自己深度学习的能力
有人说：“你看看我，刷抖音都是去学习的。可以学舞蹈动作、学习唱歌，学习做美食，还有数学题目的讲解，英语语法的介绍，很多可以学一学……”
一个朋友分享抖音给我，说是里面的促销的思路很不错，为了看清楚，我不断播放、暂停，花了很长时间才看清楚。
事后发现直接问度娘，分分钟钟找到文档。
15秒的视频，真的学不来什么东西。
抖音上的视频，给生活增添点乐趣而已，不要太当真。
抖音是让你分心的事物，闲暇时打开了乐一乐就罢了。
太过碎片化的知识，支撑不起你的认知。
真正的学习，还是要回归到书课，回归到专业的学习网站上来……
04
边玩抖音边养成一些受益终身的小习惯
当你刷抖音时，你不要一直坐着，可以贴墙站。
可以劈个叉，拉拉筋骨，反正不影响你刷抖音，一举两得。
不要觉得我只是荒废了一天嘛，没什么大不了。
有人说得好，“你怎么过一天，就怎么过一生”。
愿抖音带给你的是欢声笑语，而不是被毁掉的人生。
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