Oak苹果版

Oak苹果版

  • 类型:运动健身
  • 版本:2.5.2
  • 大小:189MB
  • 时间:2023-01-08
  • 授权:免费
  • 上传者:我没有名字喵

软件介绍

Oak苹果版是一款针对苹果iOS平台而开发的一款手机app,版本为V2.5.2,您的苹果手机可以安装使用该app,本站免费为您提供OakiOS免费版下载,该版本还能够在mac、iPad、iPod touch设备上使用。

Oak苹果版下载安装

**2018年我们喜爱的新应用**-苹果
**橡树将引导你进入更专注、放松的生活**-AppAdvice

橡树将冥想练习从实验转化为习惯,帮助你减压。从你的第一节课到第500节课,我们支持你,用心、慈爱、睡眠冥想,以及无指导的课程和呼吸练习。通过持续时间来个性化你的冥想,并用沉默或平静的背景声音来定制。Oak会追踪你的进步,并鼓励你继续进行健康的冥想练习

其中包括:


冥想
与男性和女性导师一起指导正念和仁爱冥想
选择5到30分钟的指导时间
选择5分钟到24小时的非指导冥想时间
静坐或选择舒缓的背景音乐(钟声、木块声、碗声、溪流声和其他柔和的声音)鼓励休息。
课程:深入学习,通过10天的课程来练习咒语冥想。

呼吸。
简单的瑜伽呼吸练习,可以在旅途中轻松进行。
选项包括箱式呼吸、深度平静、,和清醒期
动画指导消除了猜测


睡眠
引导呼吸练习有助于放松你的大脑,当你进入睡眠状态时
选择静默或柔和的背景声音在你的静坐期间和之后播放


静坐计时器
对于非引导静坐,设置你的自定义调解持续时间、背景声音(或静默),间隔钟声


进度追踪
橡树追踪你冥想的分钟/小时数,你做的正念呼吸,以及你完成的冥想/呼吸的次数,以及任何连续的连胜
发现新的成就徽章,你与我们一起呼吸和冥想的次数越多
社区的力量:实时监控Oak成员用心呼吸和冥想的数量
Oak支持Apple HealthKit使用健康应用程序(可选)跟踪“用心的分钟数”

感谢您通过冥想来照顾自己。有问题或反馈吗?随时联系我们support@oakmeditation.com.

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