JEFIT Workout Tracker正版

使用JEFIT gym log追踪训练计划很容易。健身、三天分裂、5×5&；力量训练计划；举重

Google Play Editor's Choice Mens Fitness–今日美国最佳健身和健康应用程序–新年，新你

超过800万人使用JEFIT追踪他们的训练并改变他们的身体

排名第一的训练跟踪计划应用程序JEFIT提供免费的健身计划数据库，帮助你保持健康，取得进步，充分利用健身房或家庭健身课程。从5×5、531、stronglifts、3天或4天分裂、开始力量训练到高级健身、举重、举重或壶铃训练，再到使用体重、有限空间或专用设备的项目。JEFIT是你唯一需要的锻炼应用程序

这个应用是为谁设计的
如果你已经在日志、计划表上记录了你的锻炼，或者只是喜欢按照自己的时间表在健身房进行训练，JEFIT将帮助你实现力量、减肥和减肥，以及从初学者到高级举重运动员的训练目标。我们制作了这款应用程序，通过奖励你的一致性、推动自己创造新的个人记录以及致力于与社区的挑战来激励你

热门功能Web或应用程序–跟踪应用程序并在我们的Web应用程序上编辑例程。追踪训练–设置你的训练、追踪重量和重复次数，并向你展示训练训练指导数据库的结果–超过1300个演示和专家直观工具的高清视频变体–瑞士军刀训练工具，包括休息计时器、超集、间歇计时器、身体测量系统，最重要的是，锻炼计划。培训计划——定制的锻炼计划，可进行3天、4天或5天的分割、减脂、强举、5×5、开始力量、健美、531、举重、力量举重、GZCLP、Greyskull，或建立自己的持续动力——加入我们每月的健身挑战，获得现金奖励，并获得社区其他健身爱好者的支持。还可以和你的健身伙伴一起比较日常锻炼和举重，这样你就可以达到提高力量、瘦身、健美或只是保持活跃的目标设定目标——想要减肥、瘦身、更强壮还是坚持锻炼？你可以在JEFITs定制日志中添加朋友——在我们的社区中寻找新的健身伙伴。无论是有人在健身房发现你还是比较健身技巧

任何健身水平的课程都有完整的教学数据库
✔ 初学者项目——强力举重、5×5、起跑力量、3天劈腿
✔ 高级项目——举重、健美、531、GZCLP、格雷斯库尔
✔ 目标计划——腹肌、手臂、臀肌、脂肪和体重减轻、调理
✔ 个人训练——由私人教练制定日常训练计划
✔ 运动训练——棒球、太空
✔ 专注于设备——蹲架、杠铃、壶铃、哑铃
✔ 体重或最小设备-带、垫、仅机器、以核心为中心
✔ 壶铃、有氧运动、循环训练、空间有限的常规训练
*或建立自己的自定义训练常规或时间表

专用工具和功能
✔ 从桌面和网络访问
✔ 休息计时器–设置自定义时间以提醒何时提起
✔ 支持超集和电路训练例程
✔ 间隔计时器、设置注释和1个重复最大值计算器
✔ 身体测量和每周计划安排
✔ 社交Feed和社区竞赛
✔ 将训练存储在云端，并与您的私人教练分享

1300个训练，并在我们的数据库中提供全高清视频支持
✔ 杠铃、哑铃、机器、电缆、乐队
✔ 有氧运动、椭圆运动、划船、自行车、游泳
✔ 静态运动、木板、拉伸、腹肌
✔ 体重、壶铃、核心
✔ 创建自定义练习

基准测试、分析和说明
✔ 提升量的个性化图表
✔ 对其他用户或健身伙伴进行基准测试
✔ 每周进度总结
✔ 个性化记录PR跟踪

最新消息–漏洞修复
–UI/UX改进
–修复登录或注册后长时间同步的问题
–增加了验证电子邮件的能力
–例行细节更新（舞台展示）
–音频提示启动（舞台展示）