Simple Habit Meditation手机版

**2017年谷歌游戏奖提名

什么是简单习惯

对于忙碌的人来说，简单习惯是最好的冥想应用。可以减轻压力、提高注意力、改善睡眠等等。每天只需5分钟，这使得人们可以轻松地将专注的时刻融入忙碌的生活方式。在TechCrunch、Business Insider和《福布斯》上作为获奖冥想应用程序亮相

它是如何工作的

由哈佛心理学家设计，我们的冥想由世界上最好的老师指导。从谷歌的正念专家到前僧侣。在会议之前，甚至约会之前，探索50多个免费课程，以及1000多个关于失眠等情况和主题的冥想。定制你的疗程长度（1-30分钟）

为什么要冥想

最近的科学研究表明，日常冥想练习有巨大的好处。以下是一些建议：

在任何情况下保持冷静
减少压力和焦虑
有效地帮助抑郁
提高呼吸质量
改善全天的注意力
获得更好的睡眠
增强自我意识和洞察力
成为一个有效的领导者
成为一个更好的领导者倾听者
应对不同的生活挑战
享受更好的人际关系
更快乐

享受额外的功能，如每日冥想提醒、追踪每日条纹等。每周更新新主题